據研究，茶含有600余種化學成分，其中有五大類是對人體非常有益的營養物質，但其中也會存在部分對人體不好的成分，例如咖啡堿等。人們在日常喝茶時，由于對茶的了解不夠全面，所以出現了對茶文化認知的誤區，不良的喝茶習慣將會直接影響到個人的身體健康，下面吉林果檬飲品小編就來給大家介紹一下喝茶常見的誤區，看看您中了幾個！

　　誤區一：喝濃茶能解酒

　　其實這種方式是不對的，濃茶中的咖啡堿有利尿作用，酒后喝濃茶會加重腎臟的負擔并造成傷害。而且茶葉中的咖啡堿還會與酒精結合起來產生相加作用，這樣，不但不能解酒，反而會加重醉酒人的痛苦，因此，解酒忌喝茶。

　　誤區二：喝茶后嚼茶渣

　　一些人喝茶后會把茶葉渣咀嚼吃下去，因為茶葉中含有較多的胡蘿卜素、粗纖維和其他營養物質。但從安全性上考慮，不建議使用這種方法。因為茶渣中也可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素，以及水不溶性農藥。如果吃茶渣，就會把這些有害物質攝入體內。

　　誤區三：用茶水服藥

　　有些藥物中含有生物堿，如阿托品，利血平，麻黃堿，復方胃舒平以及中藥元胡，黃蓮等都會與茶水的鞣酸發生沉淀，從而使藥效降低。

　　誤區四：用自來水泡茶

　　在不同地區，自來水的硬度存在較大差異。水質硬的自來水中，鈣、鎂等金屬離子含量高，可跟茶葉中的茶多酚等成分產生絡合反應，進而影響到茶香、味道，以及茶葉的養生效果。相比較而言，純凈水泡茶的效果會更好。

　　誤區五：喝茶影響睡眠

　　茶葉中含有的咖啡堿有興奮中樞神經的作用，因此，會使人腦處于一種過度興奮狀態，而得不到休息。同時，咖啡堿也是利尿劑，加上喝茶攝入大量水分，勢必增加夜間上廁所的次數，影響睡眠。但據消費者反映，喝普洱茶對睡眠的影響并不大。不過，這并不是因為普洱中所含的咖啡堿更少，而是因為其他目前還不明確的原因。

　　誤區六：喝頭遍茶和新茶

　　因茶葉中可能會殘留農藥，而頭一邊泡出來的茶有害物質比較多，因此頭邊茶最好不要喝。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　誤區七：用開水泡茶

　　并非每種茶葉都要用沸水沖泡。一般來說，黑茶、紅茶、烏龍茶最好用剛煮沸的水，茶香會更濃郁。而綠茶比較細嫩，如果用沸水泡，其中的多酚類物質就會被破壞，茶湯不但會變黃，芳香物質也會散失。沖泡綠茶適宜用80℃——85℃的水，時間為2——3分鐘，最好現泡現飲。不建議趁熱喝茶，容易灼傷胃黏膜以及口腔，茶泡好后稍微放一會再喝。

　　茶葉種類繁多，大致可分為不發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。比如，綠茶富含茶多酚和咖啡堿，對胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝綠茶，特別不要空腹喝，否則可能出現“醉茶”現象。普洱茶經過發酵工序后，茶性溫潤，可去油膩，適合愛吃肉的人飲用。所以吉林果檬飲品小編建議大家，一定要根據自己的體質選擇合適的茶葉沖泡引用。