目前市面上有很多號稱無糖0卡的飲料，例如零卡可樂、蘇打水、氣泡水等，其中氣泡水是一種新型健康飲料，廣受眾多消費者喜愛，那么無糖氣泡水為什么是甜的？無糖氣泡水真的無糖嗎？喝無糖氣泡水會胖嗎？其實無糖飲料也是可以添加低能量的代糖，所以會有甜味，適量的喝無糖氣泡水是不會胖的，下面和吉林果檬飲品小編一起詳細看一下吧。

　　無糖氣泡水為什么是甜的

　　無糖氣泡水雖然號稱無糖，但是有甜味，可能是添加了能量較低的低聚糖、代糖，比如赤蘚糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖苷等。所以無糖氣泡水也是有甜味的。

　　例如市面上常見的飲料，如纖維可樂、零卡可樂、檸檬蘇打均用阿斯巴甜為代糖；蘇打氣泡水和燃茶都是以赤蘚糖醇為代糖；同時，少部分飲料選擇的代糖成分是甜菊糖苷。

　　喝無糖氣泡水會胖嗎

　　1、增強飽腹感

　　氣泡水在進入胃部后，會因為人體溫度釋放出碳酸氣體，氣體膨脹將胃部撐大，你就會提前覺得吃飽了，從而抑制你的食欲，達到減肥作用。

　　2、加速腸道蠕動但不足以燃脂

　　而且這種氣體進入胃部后，大腦會產生“又有食物進入胃部”的信號，從而使腸道產生蠕動，改善便秘，促進排毒。

　　3、降低脂肪糖類吸收

　　食物纖維能吸附原本被吸收的脂肪和糖類，而氣泡水中的碳酸氣體能提高它的吸附能力，從而降低人體吸收的脂肪與糖類，幫助減肥。

　　4、加速新陳代謝

　　氣泡水中的微量元素和礦物質都有促進血液循環的作用，同時加快陳代謝新，不過單純靠氣泡水加大熱量消耗，真的沒有什么作用。

　　一些研究表明，在無糖汽水中發現的人造甜味劑可能會對腸道微生物群產生負面影響，腸道微生物群是消化道中有益細菌的群落。腸道微生物組在健康的許多方面都起著關鍵作用，包括免疫功能、營養吸收、心臟健康等。此外，無糖汽水會增加患代謝綜合征的風險，可能會引起頭痛、骨密度降低、和2型糖尿病等。所以吉林果檬飲品小編建議大家，還是要適量引用的。